Cualquiera que tenga problemas de digestión y salud intestinal debería conocer el hongo Reishi.
Este hongo medicinal se puede observar en la base de los troncos de los árboles en todo el mundo. Conocido como la "Reina de los hongos medicinales" debido a sus efectos fortalecedores sobre el cuerpo humano, el Reishi ha sido venerado mucho antes de que los métodos científicos modernos pudieran analizar su composición química.
En los últimos 50 años, los avances en la medicina moderna han permitido un análisis detallado de los compuestos biológicamente activos del hongo reishi, lo que ha validado su estimada reputación. A continuación, se indican dos beneficios clave del consumo del hongo reishi:
1. Salud intestinal
Investigaciones recientes han demostrado una conexión entre la microbiota intestinal y el tratamiento de diversas enfermedades.
Los componentes del Reishi lo convierten en uno de los prebióticos importantes utilizados para aumentar la flora bacteriana, apoyando el crecimiento de bacterias beneficiosas en el intestino, como Bifidobacteria y Lactobacillus .
La acción prebiótica del Reishi se debe a la presencia de varios polisacáridos; estudios recientes han aislado polisacáridos altos e intermedios, demostrando que son responsables de sus efectos prebióticos, que mejoran la salud intestinal y la función digestiva.
2. Propiedades inmunomoduladoras
El reishi también es conocido por sus propiedades inmunomoduladoras.
Los mismos polisacáridos que apoyan la salud intestinal también ayudan a regular el sistema inmunológico, aumentando la resistencia del cuerpo a infecciones y enfermedades.
Estudios recientes sugieren que el Reishi tiene un potencial significativo para estimular las respuestas inmunes y reducir las reacciones inflamatorias, lo cual es crucial para combatir enfermedades crónicas.
3. Fuerte actividad antioxidante
El hongo reishi es rico en antioxidantes, que ayudan a combatir los radicales libres y reducir el estrés oxidativo. Estas propiedades antioxidantes pueden proteger las células del daño, reducir la inflamación y favorecer la salud general. Los antioxidantes del hongo reishi también desempeñan un papel en la prevención de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardíacas.
Conclusión
El hongo reishi es un potente suplemento dietético natural con numerosos beneficios para la salud. Sus propiedades inmunomoduladoras, su apoyo a la salud intestinal y su potente actividad antioxidante lo convierten en un valioso complemento para las rutinas de salud diarias. Si desea mejorar su salud de forma natural, considere incorporar el hongo reishi a su dieta.
Referencias
- Una revisión crítica sobre los beneficios de los hongos comestibles para la salud a través de la microbiota intestinal
- Hossen, SMM, Islam, MJ, Hossain, MR, Barua, A., Uddin, MG y Emon, NU (2021). Los efectos antidepresivos, ansiolíticos y analgésicos del Ganoderma applanatum (hongo) sobre el sistema nervioso central, junto con la detección de la unión del ligando al receptor, brindan nuevos conocimientos: enfoques multidisciplinarios. [BB reports].
- Yao, C., Wang, Z., Jiang, H. et al. Ganoderma lucidum promueve el sueño a través de una vía dependiente de la microbiota intestinal e involucrada en la serotonina en ratones. Sci Rep 11, 13660 (2021).
- Explorando los potenciales beneficios medicinales del Ganoderma lucidum: desde trastornos metabólicos hasta infecciones por coronavirus
Elif Ekiz,1 Emel Oz,1 AM Abd El-Aty,2,3 Charalampos Proestos,4 Charles Brennan,5,6 Maomao Zeng,7,8 Igor Tomasevic,9,10 Tahra Elobeid,11 Kenan Çadırcı,12 Muharrem Bayrak,12 y Fatih Oz1, -
Biocompuestos naturales de Ganoderma lucidum y sus beneficiosas acciones biológicas para aplicaciones anticancerígenas: una revisión
por Emin Cadar 1,†,Ticuta Negreanu-Pirjol 1,2,*ORCID,Carolina Pascale 3,†,Rodica Sirbu 3,*,Irina Prasacu 4,Bogdan-Stefan Negreanu-Pirjol 1,†,Cezar Laurentiu Tomescu 5,6ORCID yAna-Maria Ionescu 5,7