BIO-hacking vodič 2025

Ovaj vodič vaš je ultimativni sažetak najvažnijih otkrića ključnih za izgradnju uravnoteženog i ispunjenog životnog stila.

Zaronite u poglavlja koja naglašavaju važnost hranjivog doručka, čaroliju zahvalnosti i utjecaj kvalitetnog sna.

Otkrijte praktične savjete za digitalni detox, vježbe disanja i jačanje mentalne izdržljivosti.

Naučite kako anulirati štetu prekomjernog sjedenja i otkrijte kako o obraniti tijelo od ubrzanog starenja, anksioznosti i nezadovoljstva. 

Vodič je rezultat analize tisuća znanstvenih radova i istraživanja vodećih svjetskih znanstvenika u području dugovječnosti, produktivnosti, sreće i zdravlja.

Sumirane su najvažnije i najpraktičnije smjernice za ispunjen život.