Reishi - kraljica zdravilnih gob

Vsakdo, ki se spopada z prebavo in zdravjem črevesja, bi moral poznati gobico Reishi.

To zdravilna goba je opazna na dnu debel dreves po vsem svetu. Znana kot "Kraljica zdravilnih gob" zaradi svojih krepilnih učinkov na človeško telo, je Reishi cenjena že dolgo pred tem, ko so sodobne znanstvene metode lahko analizirale njeno kemijsko sestavo.

V zadnjih 50 letih so napredki v sodobni medicini omogočili podrobno analizo biološko aktivnih spojin v Reishi, kar potrjuje njen ugled. Tukaj sta dva ključna koristi uživanja Reishi gobe:

1. Zdravje črevesja

Nedavne raziskave so pokazale povezavo med črevesno mikrobioto in zdravljenjem različnih bolezni.
Sestavine Reishi ga uvrščajo med pomembne prebiotike, ki se uporabljajo za povečanje bakterijske flore, kar podpira rast koristnih bakterij v črevesju, kot so Bifidobakterije in Lactobacillus.

The prebiotik dejanje Reishi je posledica prisotnosti več polisaharidov; nedavne študije so izolirale visoke in srednje polisaharide, ki kažejo, da so odgovorni za njegove prebiotske učinke, ki izboljšujejo zdravje črevesja in prebavno funkcijo.

2. Imunomodulatorne lastnosti

Reishi je prav tako znan po svojih imunomodulatornih lastnostih.

Enaki polisaharidi, ki podpirajo zdravje črevesja, prav tako pomagajo uravnavati imunski sistem, kar povečuje odpornost telesa proti okužbam in boleznim.

Nedavne študije kažejo, da ima Reishi pomemben potencial pri krepitvi imunskih odzivov in zmanjševanju vnetnih reakcij, kar je ključno za boj proti kroničnim boleznim.

3. Močna antioksidativna aktivnost

Reishi je bogat z antioksidanti, ki pomagajo v boju proti prostim radikalom in zmanjšujejo oksidativni stres. Te antioksidativne lastnosti lahko zaščitijo celice pred poškodbami, zmanjšajo vnetje in podpirajo splošno zdravje. Antioksidanti v reishi gobi prav tako igrajo vlogo pri preprečevanju kroničnih bolezni, kot sta rak in srčna bolezen.

Zaključek

Reishi goba je močan naravni prehranski dodatek z številnimi zdravstvenimi koristmi. Njegove imunomodulatorne lastnosti, podpora zdravju črevesja in močna antioksidativna aktivnost ga naredijo za dragoceno dopolnilo vsakodnevnim zdravstvenim rutinam. Če želite naravno izboljšati svoje zdravje, razmislite o vključitvi reishi gobe v svojo prehrano.

Reference

1. Kritična ocena zdravstvenih koristi užitnih gob preko črevesne mikrobiote
2. Hossen, S. M. M., Islam, M. J., Hossain, M. R., Barua, A., Uddin, M. G., & Emon, N. U. (2021). CNS antidepresivni, anksiolitični in analgetični učinki Ganoderma applanatum (goba) skupaj s presejanjem vezave ligand-receptor prinašajo nove vpoglede: Multidisciplinarni pristopi. [BB poročila].
3. Yao, C., Wang, Z., Jiang, H. et al. Ganoderma lucidum spodbuja spanje preko poti, odvisne od črevesne mikrobiote in vključujoče serotonin pri miših. Sci Rep 11, 13660 (2021).
4. Raziskovanje potencialnih zdravilnih koristi Ganoderma lucidum: od presnovnih motenj do okužb s koronavirusom
   Elif Ekiz,1 Emel Oz,1 A. M. Abd El-Aty,2,3 Charalampos Proestos,4 Charles Brennan,5,6 Maomao Zeng,7,8 Igor Tomasevic,9,10 Tahra Elobeid,11 Kenan Çadırcı,12 Muharrem Bayrak,12 in Fatih Oz1,
5. Naravni bio-kombinati iz Ganoderma lucidum in njihovi koristni biološki učinki za anticancerne aplikacije: Pregled
   avtorji: Emin Cadar 1,†, Ticuta Negreanu-Pirjol 1,2,*ORCID, Carolina Pascale 3,†, Rodica Sirbu 3,*, Irina Prasacu 4, Bogdan-Stefan Negreanu-Pirjol 1,†, Cezar Laurentiu Tomescu 5,6ORCID in Ana-Maria Ionescu 5,7