Svaka osoba koja ima problema s probavom i zdravljem crijeva trebala bi znati za gljivu Reishi.
Ova ljekovita gljiva može se naći na dnu stabala širom svijeta. Poznata kao "Kraljica ljekovitih gljiva" zbog svog jačanja učinka na ljudsko tijelo, Reishi je cijenjena mnogo prije nego što su moderni znanstveni postupci mogli analizirati njezin kemijski sastav.
Tijekom posljednjih 50 godina, napredak u modernoj medicini omogućio je detaljnu analizu biološki aktivnih spojeva u Reishi, čime je potvrđena njezina ugledna reputacija.
Dvije ključne koristi konzumacije gljive Reishi:
- Zdravlje crijeva Nedavna istraživanja pokazala su povezanost između crijevne mikrobiote i liječenja raznih bolesti. Sastojci Reishi čine je jednim od važnih prebiotika koji se koriste za povećanje bakterijske flore, podržavajući rast korisnih bakterija u crijevima, poput Bifidobakterija i Lactobacillusa.
Prebiotičko djelovanje Reishi posljedica je prisutnosti nekoliko polisaharida; nedavne studije izolirale su visoke i srednje polisaharide, pokazujući da su oni odgovorni za njezine prebiotičke učinke, koji poboljšavaju zdravlje crijeva i probavne funkcije.
- Imunomodulatorna svojstva Reishi je također poznata po svojim imunomodulatornim svojstvima.
Isti polisaharidi koji podržavaju zdravlje crijeva također pomažu regulirati imunološki sustav, povećavajući otpornost tijela na infekcije i bolesti.
Nedavne studije sugeriraju da Reishi ima značajan potencijal u jačanju imunoloških odgovora i smanjenju upalnih reakcija, što je ključno za borbu protiv kroničnih bolesti.
- Snažna antioksidativna aktivnost Reishi je bogata antioksidansima, koji pomažu u borbi protiv slobodnih radikala i smanjenju oksidativnog stresa. Ova antioksidativna svojstva mogu zaštititi stanice od oštećenja, smanjiti upalu i podržati cjelokupno zdravlje. Antioksidansi u gljivi Reishi također igraju ulogu u prevenciji kroničnih bolesti poput raka i srčanih bolesti.
Zaključak
Gljiva Reishi je moćan prirodni dodatak prehrani s brojnim zdravstvenim prednostima. Njezina imunomodulatorna svojstva, podrška zdravlju crijeva i snažna antioksidativna aktivnost čine je vrijednim dodatkom dnevnoj rutini za zdravlje. Ako želite poboljšati svoje zdravlje na prirodan način, razmislite o uvođenju gljive Reishi u svoju prehranu.
Reference
- A Critical Review on Health Promoting Benefits of Edible Mushrooms through Gut Microbiota
- Hossen, S. M. M., Islam, M. J., Hossain, M. R., Barua, A., Uddin, M. G., & Emon, N. U. (2021). CNS anti-depressant, anxiolytic and analgesic effects of Ganoderma applanatum (mushroom) along with ligand-receptor binding screening provide new insights: Multi-disciplinary approaches. [BB reports].
- Yao, C., Wang, Z., Jiang, H. et al. Ganoderma lucidum promotes sleep through a gut microbiota-dependent and serotonin-involved pathway in mice. Sci Rep 11, 13660 (2021).
- Exploring the Potential Medicinal Benefits of Ganoderma lucidum: From Metabolic Disorders to Coronavirus Infections
Elif Ekiz,1 Emel Oz,1 A. M. Abd El-Aty,2,3 Charalampos Proestos,4 Charles Brennan,5,6 Maomao Zeng,7,8 Igor Tomasevic,9,10 Tahra Elobeid,11 Kenan Çadırcı,12 Muharrem Bayrak,12 and Fatih Oz1, - Natural Bio-Compounds from Ganoderma lucidum and Their Beneficial Biological Actions for Anticancer Application: A Review
by Emin Cadar 1,†,Ticuta Negreanu-Pirjol 1,2,*ORCID,Carolina Pascale 3,†,Rodica Sirbu 3,*,Irina Prasacu 4,Bogdan-Stefan Negreanu-Pirjol 1,†,Cezar Laurentiu Tomescu 5,6ORCID andAna-Maria Ionescu 5,7